Adhd fiskolja omega 3 vilken
Tillskott av Omega 3 hjälper barn med ADHD samt ADD
Omega-3 ADHD dosering
I ett svensk studie fick 75 barn i åldrarna 8 – 18 år likt har diagnosen ADHD förtära omega 3 kapslar tillsammans med höga halter av fettsyran EPA under sex månader. Nästan hälften av barnen som deltog i studien upplevde minskade symptom efter behandlingen.
Även en brittisk forskning där man gav unge tillskott med fettsyror bestående av tre kapslar numeriskt värde gånger om dagen, enstaka daglig dos av milligram EPA, milligram DHA gav positiva resultat. Under den årslånga studien, som publicerats i Journal of Attention Disorders, visade barnen ett stor förbättring, även ifall det tog ungefär tre månader innan effekterna visade sig.
Så hur mycket från fettsyran EPA behöver man dosera? - För för att få bästa möjliga konsekvens av fiskoljan bör man få i sig en halvt gram omega 3 om dagen. säger Per Gustavsson, överläkare på barn- och ungdomspsyk i Linköping. Vitalplus MSC-märkta fiskolja innehåller normalt en dags dos på två kapslar mg naturlig fiskolja, varav
”Fiskolja hjälper vissa med lässvårigheter”
Att kosttillskott i form av fettsyror kan hjälpa vissa ungar med adhd har visats i flera studier. Varför vet man ännu ej, det finns bara hypoteser. Men forskaren Mats Johnson har i alla fall tagit oss ett steg närmare svaret på frågan. Med blodanalyser har denne visat att det finns en koppling mellan minskade symtom och intag från fiskolja.
– detta är ett samband mellan symtomförbättring och halter från omega 3 och omega 6 i blodet. för att fiskolja hjälper är alltså ingen tillfällighet. Men varför vet vi ännu ej säkert, säger han.
Mats Johnson disputerade i början av oktober i år. Studien gjordes på 75 barn tillsammans diagnosen adhd. Under tre månader åt hälften från barnen blandningen av omega 3 och omega 6, och andra hälften placebo. Ingen inblandad visste vilket barn som fick vilket, det var alltså enstaka så kallad dubbelblindtest. beneath ytterligare tre månader fick samtliga barn kosttillskottet. nära start, efter